将模具清洗干净
2018-09-10 06:30
来源:未知
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做法:将黑巧克力和白巧克力用刀切成碎片,然后在锅中放水烧开后转小火,将巧克力屑放入一个大碗中,隔水加热至全部溶化到没有颗粒,将模具清洗干净,用小勺将巧克力液倒入模具内;最后放入2颗杏仁并用小勺将杏仁压进巧克力液中;平放入冰箱冷藏30分钟以上定型即可。

左等右盼终于迎来浪漫七夕情人节了。巧克力一直以来都是情人节里不可或缺的点缀,但是正处于减肥起的你,是不是谈巧克力就色变呢?有中国减肥网网在,你大可放心的享受浓情蜜意的巧克力哦!今天,要教大家diy低卡美味的情人节巧克力,快快加入我们吧!

材料:黑巧克力1块(约200克重),白巧克力1块(约200克重),杏仁适量

减肥tips:吃杏仁容易产生持久的饱足感,不容易饿,减少了不自主吃零食的习惯,所以在不知不觉间就能瘦下来。杏仁中富含优质的植物油,能够让你的血糖值在饭后2~3 小时内保持稳定,血糖值的稳定让你的身体在这段时间内不储蓄脂肪,而是转为燃烧脂肪的模式。杏仁能不知不觉改变你爱吃甜食的习惯,且富含纤维素,能够减少 身体对热量和脂肪的吸收,它天然无公害,是滋补身体,呵护健康的不二选择。

杏仁巧克力

一说到巧克力大家就会觉得是会导致的肥胖的坏零食,其实巧克力的脂肪没有人们想象的高,并且很大一部分是不饱和脂肪,并不会转化成你身上的肉,另外,巧克力在消化吸收的过程中,会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量。 只要掌握了正确的饮食方式(饭前吃,当顿饭适当少吃点就可以了),适量(日最多不过50克)的吃些巧克力就不会长胖,甚至有减肥的效果。瑞士是个巧克力大国,他们人均食用巧克力的量是我们的近200倍,但却是患肥胖最少的国家之一。而且据意大利的研究显示,只要每天吃可可豆素(cacao)含量50%的巧克力,持续15天,就能瘦下1.5kg!

巧克力减肥原理

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